Jeg er superfan af de små chiafrø. Jeg forsøger at bruge dem i min daglige madlavning, fordi de indeholder en stor koncentration af blandt andet omega-3 og kostfibre. Normalt bruges de i bagværk, men her er de kommet i min morgensmoothie :)
IngredienserTil 2 person(er)
- Frossen banan1 stk
- Brombær1 håndfuld
- Ufiltreret æblejuice3 dl
- Chiafrø3 tsk
Fremgangsmåde
- Blend banan, brombær, æblejuice og 2 tsk. chiafrø til en cremet smoothie.
- Server i to glas og drys med den sidste tsk. chiafrø.